高校の時に部活で完走して以来、実に10年振りの六甲全山縦走。
練習し始めは無事完走できるかどうか自体が不安だったものの、なんとか完走。
１日経って、朝起きると・・・筋肉痛はかなりマシになっていて、入念なセルフマッサージの効果を実感する。それでもやはりそれなりに痛みは残っていた。まぁ、出社できないほどの痛みではなく、無事出勤。
ちなみに、今回の縦走。ものすごくしんどい！と感じる場面は実はなかったりします。あえて言うなら摩耶山へ登る途中、天狗道の後半と、塩尾寺からアスファルトの道を降りるところぐらい。市ヶ原あたりまでは、こんなに楽やったっけ？と思うほど体力が残っていたり。
事前準備が功奏したと考えるけど、やったことが色々ありすぎてどれが効いたのか分からない・・・w 要因を挙げると、
１）３週間前からの完全禁煙
２）１週間前からの睡眠時間増強
３）下半身を覆うサポーターの着用
４）二本ストックによる四つ足モード
５）事前練習登山の敢行
ぐらいになるんでしょうが・・・。まぁ、どれもそれなりに効果はあったんでしょうな。でも一番大きかったのは、一緒に歩いてくれる方がいたこと。一人だと気力が持たなかったかも・・・。本当に誘って頂いて、感謝です。
今回、完走時間は13時間ちょっと。自分としてはかなり速かったと思います、ええ☆
なんにせよ、体力に対する自身が深まってよかったです。
