結婚式から帰ってきて、若干時間があったので、久々にリフレクソロジーに行くことに。このところ全然時間がなかったがため、２ヶ月以上間隔が空いてしまってました。
足の裏は自分で触ってもゴリゴリで、素人目に見ても老廃物溜まってるよな・・・といった状況。最初に行ったときよりも状態は悪かったようです。いつもは痛いけど気持ちいいぐらいなんですが、今日は部分的には痛いだけのところもありました。
そして最近、あまりに肩が重かったので、上半身も解してもらうことに。やっぱり肩が凝っていたようで。大分解してもらいました。をを、肩がスッキリ！ やっぱり、運動するのはいいにしても、その後にストレッチをしておいたほうが良かったようです。虎式連敗ダイエット敢行中は風呂に入った後、シメに腕立て伏せとか腹筋、背筋とかしたまま寝てしまうというパターンだったので、一連の運動は風呂の前にしてストレッチすべきだったと反省。これじゃ調整不足の安藤君を笑えない・・・。
ということで、スッキリした上で明日の横浜戦、気合い入れて行って参ります！
ってか・・・明日負けたら、１勝８敗。シャレにならん・・・。
