今日は会社のメンツと暑気払いということで、ハーバーランドで飲んだくれる。虎の途中経過は見ない方が精神衛生上よろしいということで、見ないでおく。帰り際、公式ファンクラブのメールが来た。負けですか・・・そうですか・・・。
６月頃から出張やら仕事が忙しいやらで中断していた独自考案ダイエット法、「虎式連敗ダイエット」再開。願掛けで再開。とにかく虎が負けた夜は近所の公園の周りを走り回る。途中で縄跳び二重跳び５０回。また走って帰ってくる。私はコレで痩せました。走ればイヤな事も大抵忘れ、すんなり寝られる＆明日へのモチベーションを回復できるという、３日に２回ぐらいのペース（即ち１勝２敗）ならココロにもカラダにも良い健康法であります。
最近若干の不摂生もあり、極小ピークで５１ｋｇだった体重が５５ｋｇまで戻ってきている。その割に、体脂肪率は１１％→１５％。ここで今一度、体型＆体力維持のため虎式連敗ダイエット、再開。さすがに汗だくや・・・。
